Що робити, якщо вага зупинилась та не зменшується?
Я проінформую Вас чому так може відбуватися. Якщо цікаво, ставимо лайк РОБЛЯЧИ РЕПОСТ – ви допомагаєте нам оберігати багатьох людей…
Інсулінорезистентність!
Пост про те, як відповідний режим харчування та тренувань відновлює чуттєвість клітин до інсуліну, та знижує небезпечний рівень цукру в…
Хвороби та тренування
У весняний сезон нікуди не подітися від різних вірусних захворювань. Звичайно, я всією душею за "загартовуємося і не хворіємо", але…
Відкат. Чому повертається вага?
Друзі, ви повинні розуміти, що ВІДКАТ пов'язаний з двома нижче переліченними причинами: 1. Голодна дієта. Якщо худнули в спартанських умовах:…
Топ популярних міфів про здорове харчування
Віталій Зінченко зібрав для Вас TOP 🔝 популярних міфів про здорове харчування: Багато людей, які прагнуть схуднути, вважають, що потрібно…
Які продукти тримати вдома?
ЦІКАВО? ТОДІ ЧИТАЄМО! Ми – те, що ми їмо! Напевне чули цей вислів. Чи замислювалися Ви над цим? Ставимо лайк…
З чого почати здорове харчування і тренування?
З цим ми Вам можемо допомогти! Наш фітнес клуб Best Body пропонує авторську фітнес програму "Спринт", яка допоможе Вам досягти…
Р – Режим. Важливість сну
Що таке режим і чому він такий важливий?🤔 Одним із найважливіших частин режиму є сон 😴, а вже потім –…
Коротко про вуглеводи
🔻 У нашому організмі немає повноцінної заміни вуглеводів, як джерела енергії, тому всі доказові рекомендації наполягають на достатньому їх споживанні.…
Корисні смаколики
Друзі! Зараз почалася #масляна і багато хто з наших підопічних запитують, як же їм приготувати ці "кляті" млинці, щоб не…