Поради

Що робити, якщо вага зупинилась та не зменшується?
Що робити, якщо вага зупинилась та не зменшується?
Я проінформую Вас чому так може відбуватися. Якщо цікаво, ставимо лайк РОБЛЯЧИ РЕПОСТ – ви допомагаєте нам оберігати багатьох людей…
Інсулінорезистентність!
Інсулінорезистентність!
Пост про те, як відповідний режим харчування та тренувань відновлює чуттєвість клітин до інсуліну, та знижує небезпечний рівень цукру в…
Хвороби та тренування
Хвороби та тренування
У весняний сезон нікуди не подітися від різних вірусних захворювань. Звичайно, я всією душею за "загартовуємося і не хворіємо", але…
Відкат. Чому повертається вага?
Відкат. Чому повертається вага?
Друзі, ви повинні розуміти, що ВІДКАТ пов'язаний з двома нижче переліченними причинами: 1. Голодна дієта. Якщо худнули в спартанських умовах:…
Топ популярних міфів про здорове харчування
Топ популярних міфів про здорове харчування
Віталій Зінченко зібрав для Вас TOP 🔝 популярних міфів про здорове харчування: Багато людей, які прагнуть схуднути, вважають, що потрібно…
Які продукти тримати вдома?
Які продукти тримати вдома?
ЦІКАВО? ТОДІ ЧИТАЄМО! Ми – те, що ми їмо! Напевне чули цей вислів. Чи замислювалися Ви над цим? Ставимо лайк…
З чого почати здорове харчування і тренування?
З чого почати здорове харчування і тренування?
З цим ми Вам можемо допомогти! Наш фітнес клуб Best Body пропонує авторську фітнес програму "Спринт", яка допоможе Вам досягти…
Р – Режим. Важливість сну
Р – Режим. Важливість сну
Що таке режим і чому він такий важливий?🤔 Одним із найважливіших частин режиму є сон 😴, а вже потім –…
Коротко про вуглеводи
Коротко про вуглеводи
🔻 У нашому організмі немає повноцінної заміни вуглеводів, як джерела енергії, тому всі доказові рекомендації наполягають на достатньому їх споживанні.…
Корисні смаколики
Корисні смаколики
Друзі! Зараз почалася #масляна і багато хто з наших підопічних запитують, як же їм приготувати ці "кляті" млинці, щоб не…

Кращі поради від досвідченого фахівця​

Залиште номер та отримайте безкоштовну консультацію
головного тренера