Програма схуднення "СПРИНТ"

Авторська програма схуднення "СПРИНТ"

Що таке программа схуднення “СПРИНТ”?
Спринт – це програма, котра створена для досягнення поставленої вами цілі за мінімальний час, під контролем тренера. 

Щоб отримати результат – купити абонемент в фітнес клуб – НЕДОСТАТНЬО!

Для правильного і безпечного схуднення потрібна спеціальна програма харчування і тренувань, розроблена індивідуально під особливості вашого організму.

Авторська фітнес-програма «СПРИНТ» – результат 12-річної роботи фахівцем фізичної реабілітації експерта фітнес індустрії Віталія Зінченко. Під його керівництвом за останні 5 років схудли більше 3000 людей. Весь свій практичний досвід, отримані знання та спостереження він зібрав у ефективну програму, що враховує безліч факторів.

Все під контролем: Тренування. Харчування. Режим.

Ідеальний варіант для:

    Тих, у кого:

    • Високий тиск (гіпертонія)
    • Підвищений цукор у крові і діабет 1-го ступеня
    • Гормональні порушення
    • Проблеми з опорно-руховим апаратом (грижі, протрузії, артрити, артрози)
  • Жінок, які бажають відновити природний тонус тіла після пологів. Матерів, які годують груддю, породіллі після кесаревого розтину.
  • Бізнесменів, ТОП-менеджерів та офісних працівників, у яких сидяча робота і гостра нестача часу.
  • Людей, які бажають прибрати жировий прошарок на животі та боках, які мріють про плоский живіт і красиві кубики пресу під футболкою.

Програма схуднення спринт

Час наважуватись

+38 093 881 95 75

Отримайте безкоштовну консультацію головного тренера за телефоном

Автор програми СПРИНТ

Віталій Зінченко

Запис на програму схуднення СПРИНТ

Лишайте заявку та тренуйтесь на результат!

Результати

Результат: -15 КГ / 3 МІС

0 осіб
взяло участь в авторській фітнес-програмі «СПРИНТ» у 2019 році
0 кг
загальної ваги втрачено в результаті участі в програмі
до 0 %
від початкової ваги йде в перший місяць при дотриманні всіх умов програми
0 + відгуків
у Facebook та на сайті

Не впевнені чи підійде вам програма?​

Залиште номер та отримайте безкоштовну консультацію головного тренера

Вартість програми схуднення "Спринт"​

3900грн/міс

Спеціальня вартість при купівлі на 2 або більше місяців - 3750 грн/мiс

Додаткові бонуси: «Спринт сімейний» (для 2-х і більше осіб) - 3800 грн/особа

16-20 тренувань з тренером
розробка індивідуального раціону харчування
контроль і корекція тренувань та рацiону протягом місяця
щоденний контроль результатів та аналіз динаміки зниження ваги
щомісячний фотозвіт «ДО та ПІСЛЯ»
особистий on-line чат зі спеціалістами кожного дня з 7:00 до 22:00

В програму схуднення входить

Безкоштовна консультація з головним тренером клубу

Перед тим як почати займатися, кожен наш підопічний обов'язково проходить безкоштовну консультацію для збору всіх необхідних даних і подальшого планування стратегії досягнення результату.

Для чого потрібна консультація?

  • Визначаємо цілі
  • Аналізуємо поточний стан здоров'я
  • Складаємо уявлення про поточне меню і розклад дня
  • Підбираємо тренера на підставі особистих характеристик, темпераменту і психологічної сумісності

Тренер робить заміри тиску і антропометрії (вага, зріст, об'єм і т.д.)

  • Фотографія стану тіла на старті. Ми дотримуємося конфіденційності - без вашого дозволу ця фотографія ніде не з'явиться.
  • Складання індивідуальної програми тренувань: від 16 до 20 занять з тренером. Кількість тренувань залежить від динаміки зниження ваги. Все індивідуально, обговорюється з тренером.

Заняття з тренером

  • Одне з основних правил - навантаження завжди йдуть від простого до складного. В результаті, наступного дня у вас не буде сильного болю в м'язах (крепатури) і підвищеного тиску.
  • Оптимальне чергування силових і кардіо тренувань.
  • На кожному занятті ми тренуємо всі групи м'язів, а в кінці тренування йдуть вправи на розтяжку (стретчинг).

Складання індивідуального меню з чітким графіком прийому їжі та розмірами порцій

  • Меню складено таким чином, що вам більше не потрібно постійно підраховувати білки, жири і вуглеводи. Все дуже зрозуміло і зручно.
  • Без знущань над своїм організмом: не потрібно відмовлятися від вуглеводів або сідати на якийсь детокс.
  • Зайва вага не повернеться, якщо дотримуватися рекомендацій і не переїдати перед сном. Відкатів назад не буде. Ми це гарантуємо.

У кожного учасника програми «СПРИНТ» є персональний чат з тренером і керівником

  • У нас все під контролем: тренування, харчування, режим!
  • Щоранку ми аналізуємо вагу і своєчасно вносимо корективи в тренувальний процес і раціон харчування.
  • Тренер нагадує і контролює своєчасність прийомів їжі.
  • Керівник стежить за загальними результатами і ефективністю програми.

Отримання перших результатів вже через кілька днів

  • Вже через місяць наші підопічні втрачають до 10% зайвої ваги.
  • Ми навчаємо людей як правильно харчуватися, не думаючи постійно про їжу.
  • Можливість продовжити абонемент, якщо не використано мінімальну кількість тренувань.

Виконуйте наші рекомендації і досягайте поставлених цілей!

Ми гарантуємо, що вже через тиждень занять ви побачите перші результати. 

Найкраще про роботу тренера говорять тільки результати його підопічних. Читайте відгуки тих, хто вже працював за нашою програмою і надихайтеся на зміни на краще.

Результати

Результат: -18 КГ / 4 МІС

Про нас говорять

BEST BODY
5.0
powered by Facebook
Наталія Семицька
Наталія Семицька
2020-03-23T12:12:55+0000
Ваши тренировки онлайн, при закрытых на время карантина клубах,... супер идея ! Огромное спасибо за то, что выкладываете их в записи, поскольку утром есть те, кто всё же работает. Молодцы ребята !read more
Alina Tarasyuk
Alina Tarasyuk
2020-03-15T17:22:18+0000
Хочу подякувати команді best body, адже я працювала на результат, і... вже його отримала! Місяць тренувань, харчування за програмою «спринт», і -6,200! А скільки см в об’ємах пішло! 🔥 Юля, мій тренер, надихає, і не дає розслабитися! Завдяки саме їй, я не боюсь втоми після тренування, адже, навпаки, з’являється ще більше енергії! Дійсно професіонал, пояснює все чітко, показує, ще раз пояснює!🤪 І на кожному тренуванні я розумію, що в надійних руках!💪🏻 це дуже важливо! За місяць я позбулася тих кг, які набирала 9 місяців! Це просто вау!🙌🏻 Йдемо далі! Дякую вам!read more
Даша Заверховская
Даша Заверховская
2020-03-15T07:10:22+0000
Привет 🙌 хочу поблагодарить Виталия Зинченко за программу... которую он разработал и за индивидуальный подход к каждому клиенту. Рекомендую клуб людям, которые болеют сахарным диабетом, здесь вам помогут и подберут нагрузку именно для ВАС💪🏻 Как человек, который ненавидит спорт, могу сказать, что занятия в этом клубе открывают новые впечатления, умение, силу, выдержку и не побоюсь этого слова - симпатию к спорту 😂. Также, хочу выразить отдельную благодарность моему тренеру Юлечке!!! Вона додає бадьорості 🙌 прекрасный специалист, который всегда прислушивается к вашим пожеланиям. Занимаемся комфортно и с пользой для здоровья. Будем работать дальше! Всем огромное спасибо 💪🏻❤️read more
Helga Giruk
Helga Giruk
2020-03-13T11:35:08+0000
Прекрасное место с отзывчивым коллективом, который поможет вам... достичь ваши спортивные результаты. Компетентные тренера и грамотно подобранная программа, под ваши запросы. Занимаюсь по программе "СПРИНТ" и, в первую же неделю, начала видеть результаты. Отдельное спасибо тренеру Андрею за подход к тренировкам и девушкам администраторам, за улыбку и "доброе утро" перед утренней тренировкой ))read more
Настя Акімкіна
Настя Акімкіна
2020-03-04T17:52:09+0000
Я займалася у клубі Best Body, щоб тримати м'язи в тонусі. Моїм... тренером був Фалюш Назар. За досить короткий термін я вже побачила результат. Покращилося самопочуття, більше енергії з'явилося, м'язи стали сильнішими. Мені сподобалося, що заняття не були одноманітними. Тренер давав мені різні вправи з різним спортивним інвентарем. Також великим плюсом є те, що стан здоров'я обговорюється перед початком тренувань. Заповнюєш анкету і обговорюєш деталі з головним тренером. Це важливо, якщо є якісь обмеження по навантаженням. Крім того, створюють діалог з вашим тренером, де можна обговорити графік занять, дієту або інші питання. Тренер постійно цікавиться самопочуттям, а також регулярно проводить заміри і заносить все це у спеціальну персональну книжку. У цю ж книжку записуються усі вправи для кожного вашого тренування. Щодо самого залу, то у мене склалося хороше враження. Все нове, чисте, окремі душеві кабінки, у роздягалці є міцелярна вода, фени, ватні диски та інші необхідні речі. Є різні тренажери, але я користувалася в основному біговою доріжкою. Клуб має зручний графік роботи, я встигала ходити вранці перед роботою. Однозначно рекомендую і спасибі Назару 🙂read more
Юлия Шевченко
Юлия Шевченко
2020-03-03T19:07:33+0000
Мое решение прийти в клуб Best Body было осознанным шагом. Прошла... первый месяц программы Спринт с результатом минус 6 кг и осталась на второй месяц. Поддержка тренера в лице Фалюш Назара принесла свои плоды. Я поняла о чем говорит такое выражение «Чтобы полюбить фитнес, нужно найти СВОЕГО тренера», у меня это вышло с первого раза! Спасибо огромное за вдохновение, за внимание, за интересные тренировки! Рекомендую всем клуб Best Body и тренера Фалюш Назара.read more
Жека Любарь
Жека Любарь
2020-02-27T20:45:20+0000
Несколько слов о зале: BEST BODY- место в которое хочется... возвращаться снова и снова... Не все залы могут порадовать таким сервисом и подходом к своим клиентам как BEST BODY. Здесь все чётко и понятно, все удобства для комфортных тренировок. Команда BEST BODY- профессионалы своего дела. Отдельно хотелось бы выразить благодарность тренеру Паше!!! Можно очень долго говорить о всех прелестях тренировок у Паши и о самом тренере, но думаю что самое показательное- это количество клиентов... Паша, так держать... ты реально мотивируешь людей не просто худеть, а в принципе менять свой образ жизни и становится круче😉🏋️🧎🏃🏆read more
Sofienko Viktoriya
Sofienko Viktoriya
2020-02-26T08:28:24+0000
Все пишут хорошие слова о клубе,о своих победах и целях! Но никто... не пишет слов страха! Страха не пропустить колкую шутку о том что ты как бегемотик,булочка...,страх принять то,что размеров в бутике твоей сетки даже нет на женщин! И твой магазин это Олеся и Три толстяка...! Страх осознать что сексуальное белье в твоём случае может иметь любое слово заглавного смысла кроме корня секс! Страха осознания что твой ребёнок тебя стесняется...! Страха осознания что тебе совсем не много лет,а тебе так радостно в очередях говорят ;- Женщина...! Все пишут про успехи,и никто не пишет про страх! Про неуверенность и комплексы! Про взгляды на пляже! Про здоровье которого нет! Лишний вес= его отсутствию! И вот Вы приняли страшную правду о том что шутки :-«мужчины не собаки,кости не любят...» хороши для статуса в Фейсбук,а жизнь сложнее! Пришли к пониманию что мало скринить рецепты правильно питания с Инстаграмм и телок с фигурой мечты,жуя булку! Вот вы посмотрели в зеркало и поняли что ещё хочется чего то в этой жизни кроме Магазина «Олеся» и ботинок на «широкую кость» щиколотки...! У вас рождается новый страх! Как я пойду в зал! Я ж ничего не смогу! Мне будет сложно! На меня будут смотреть! Как я одену лосины ? И ещё много много много мыслей ! А теперь,когда Вы узнали себя! Будет мой отзыв! К весу нас приводит не только поражения,нервы,роды но и успех! В какой то момент в погоне за успехом ты совсем забываешь как спишь,что ешь или вообще ел! Сколько ты пьёшь и чего! В этот момент каждая должна собрать свои яица в кулак! Перестать искать отговорки типажа ;- нет денег! Страшно! А вдруг! И изменить!!! Сказать себе хватит! Я могу! И я сделаю! Сделаю ради себя! Ради той соседки которая меня бесит,ради мужа,сына,ради ...,-найдите своё! Женщины любят жертвы ! Пожертвуйте свой вес великой цели! Купив програму «СПРИНТ»,Вы не попадёте в царство упрёка! Вы приедете в семью в которой каждый поддержит! От администратора до отцов основателей! Виталик живет своим делом! А такие люди - не за деньги! Уж поверьте! Купив «СПРИНТ»,Вы обретёте совесть в лице тренера 24/7 который будет Вам и поваром и психологом,и поддержкой! Вы,найдёте друзей! Которые уже смеясь расскажут как было когда они пришли! И конечно самое важное! Вы проститесь с многими страхами и кило ! Никто за Вас не победит Вас! Я от души хочу сказать,- это работает! Я пример ! Назар ❤️ Давай веди меня к новым Эверестам 💪read more
Ирина Киш
Ирина Киш
2020-02-25T21:33:29+0000
Иду к поставленной цели, а тренер помогает.🥇🏆🧗‍♀️ Наталья... БАБЕНКО 😍 - профессиональный и грамотный тренер, интересуется опытом занятий, анализирует состояние здоровья ,а так же общее физическое состояние, и с учетом всего подбирает упражнения и нагрузку. Внимательно следит за техникой, хорошо объясняет особенности выполнения любого упражнения. Заниматься с ней всегда комфортно и интересно. 💪🎉👌 Очень приятная в общении 🥰 🔥😁 Помимо занятий, было получено много дополнительной информации 📚 🧠 Всё было квалифицировано и грамотно объяснено. ✅ Я бы рекомендовала её всем!!!!! ДЛЯ МЕНЯ ОНА САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР 😎😍🔥 Спасибо , клубу BEST BODY - Я улетаю , но с Вами расставаться не буду , возьму программу тренировок онлайн, не только себе но и своей сестре . ✅Вы действительно мотивируете , и работаете на результат 👍👏🏻😻😎read more
Татьяна Ларченко
Татьяна Ларченко
2020-02-25T11:42:03+0000
Программа СПРИНТ,для меня просто находка .Благодаря клубу и... моему замечательному , строгому тренеру Назару , я получила желаемый результат .Спасибо огромное!!!!!!read more
Ольга Багрова
Ольга Багрова
2020-02-23T06:19:07+0000
Занимаюсь уже месяц и думаю продолжать. Реально вижу результат и... благодаря напору тренера Назара не филоню на тренировке. Так же очень удивила функция контроля питания!! Утреннее послание от Назара: где ваш завтрак !! Вес? Стимулирует не пропускать приемы пищи))), хотя и злило🤔Плюс очень понравился индивидуальный подход, так как есть значительные проблемы со здоровьем и сейчас я стала чувствовать себя лучше!! И это реально стимулирует!! Так что я всем желающим изменить что-то в себе рекомендую программу Спринт)) и стимулятора - Назара))))😁read more
Anna Kalinichenko
Anna Kalinichenko
2020-02-21T21:39:27+0000
Огромное спасибо команде Best Body за мой результат - минус 25 кг!... Особенно Виталию Марченко, который буквально за руку прошёл со мной весь этот путь, поддерживая и направляя меня к цели! Спасибо за новую меня, за энергию, за восхищенные взгляды окружающих и их комплименты! Теперь я могу наслаждаться активной жизнью и получать удовольствие от покорения вулканов, сплавов по горным рекам, дайвинга и других активностей! Поставьте перед собой цель жить полноценной яркой жизнью, и тренеры клуба Best Body помогут Вам её достичь! 😊read more
Анастасия Кулеш
Анастасия Кулеш
2020-02-20T10:17:45+0000
Я не пишу отзывы, но Best Body стоят того чтобы написать о них 🙂 За 2... месяца избавилась от 11,5кг благодаря программе Спринт. 4-5 раз в неделю продуманных тренировок, придерживаться программе питания и ваша мечта сбылась:) Самочувствие, кожа, сон улучшились. Всё время тренер Наталия Бабенко вела меня к цели и была со мной почти круглосуточно. Сейчас я продолжаю тренировки с Наталией. Лучше тренера не было никогда! Совершенствуемся вместе:)read more
Alyona  Zubaryeva
Alyona Zubaryeva
2020-02-19T20:33:43+0000
с возвращением меня ))) обещала отзыв, когда достигну цели, но не... могу удержаться )) это зал, в котором комфортно. и этот комфорт в большей степени про психологию. здесь нет предубеждений, предвзятости, есть только мощный заряд на то, что невозможное возможно. пришла я сюда перед новогодними праздниками, так сказать на разведку. разведка закончилась покупкой программы спринт )) как сказал Виталий Марченко, праздники не закончатся никогда, в чем прав. идя на первое занятие, я не знала, кто будет моим тренером, было несколько нервенно. прихожу, знакомлюсь с Пашей, с тренером то есть, и понимаю, что попадание сто процентное. я не знаю, как вы это сделали, но звезды точно сошлись. ну и погнали. занятия, готовка, крепатура в новогоднюю ночь... и тут я себя покалечила (клуб здесь ни при чем, просто кое-кто ходить не умеет по темным лестницам). заключение врача о 6 неделях гипса казался приговором. еще в больнице начали опускаться руки, ведь невозможно же идти к цели лежа в кровати и иногда передвигаясь на костылях. но нет! см. выше - здесь невозможное возможное! первые дни Паша буквально заставлял меня есть, вставать, готовить и есть. я, конечно, внутри бесилась от утренних сообщений из серии «Алена, завтрак», но вставала, готовила, ела. честно скажу, без особой веры в успех. взвешиваться я не могла, на костылях это несколько неудобно. и каково было мое удивление, когда я в первый раз смогла стать на весы и увидела цифру в минус 5кг. по итогу 2 месяцев на программе у меня минус 12 кг с учетом того, что было всего лишь 6 тренировок и полтора месяца я практически не двигалась. рекомендую ли я клуб? ОДНОЗНАЧНО! Виталий Зинченко, спасибо вам за клуб и прекрасную команду. Паша, спасибо тебе за сумасшедшую поддержку в моих злоключениях, за утренние сообщения и напоминания, что нужно есть, за твое терпение к моему нытью на тренировках, и, кончено, за костыли )))read more
Наталья Наталочка
Наталья Наталочка
2020-02-17T14:30:54+0000
Грамотно составлена программа питания, тренировки под... руководством персонального тренера дают отличные результаты. Занималась месяц, прошли боли в спине, самочувствие улучшилось.read more
Tanya Pavlyushina
Tanya Pavlyushina
2020-02-14T13:49:34+0000
Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность команде клуба... BEST BODY, а особенно моему персональному тренеру Назару ! Вы супер тренер 💪 В программе СПРИНТ все продумано до мелочей : постоянный контроль за питанием и весом, индивидуальный подход к упражнениям на тренировках. Назар, спасибо Вам большое за поддержку ,терпение к моему «нытью», , настойчивость, и ,конечно же, за полученный результат (первый месяц- «минус»10,5 кг) Рекомендую.Программа супер, реально работает !!!read more
Olya Belous
Olya Belous
2020-02-13T19:46:06+0000
Хочется выразить благодарность всему коллективу клуба, Вы... профессионалы своего дела. Мой ребенок ходит месяц и я уже довольна тем, чего он достиг. Наш тренер Наталья Бабенко, не только смогла заинтересовать сына тренировками, но и оказала психологическую и моральную поддержку, за что огромное ей спасибо🙏Работаем дальше!)read more
Виктория Безручко
Виктория Безручко
2020-02-13T11:59:19+0000
Если у кого то есть желание начать меняться в "спортивную... сторону", то без малейшего сомнения Вам в Best Body! Есть как минимум две причины ходить в клуб: тренер Паша и смотреть как уходят лишние кг. Паша - кажется, умеет вообще все и постоянно делится полезной информацией. Занятия с ним - это весело и главное - полезно. Это человек, который аккуратно и профессионально растянет нерастягиваемое. Если есть чувство, что вы превратились в мешок с ленью и вообще все идёт не так - то это к нему. Сами не заметите, как он сделает из вас человека, попутно будет очень весело, НО что важно - сливаться с выполнения заданий он вам не даст. А это я говорю как человек, отношение которого к ЗОЖу укладывается в одноименную песню группы Ленинград😁. Тренерский состав Best Body, во главе с руководителем клуба Виталием Зинченко - это одна большая семья, и ты не вольно становишься частью её. Они если и не живут в клубе, то клубом живут - это точно. Сердца их горят огнём ЗОЖа, который они могут передать всем окружающим. А это крутая мотивация! Приятно видеть людей, которые делают свою работу от души и с любовью, продолжайте в том же духе​!🤟read more
Наталья Бабенко
Наталья Бабенко
2020-02-12T15:40:29+0000
Тут Все работают на 100% результат!
Михайло Боднарчук
Михайло Боднарчук
2020-02-11T18:11:08+0000
Best Body - це команда професіоналів, які Ваші цілі перетворюють у... результат, крок за кроком. Саме так, те що відбувається за допомогою тренера, відбувається саме з тобою, і ти насправді вражаєшся кожного дня, у підході до тебе як особистості, у підборі та визначені тобі раціону харчування, тренувань та проведення контролю над поставленими завданнями, завдяки чому виконується і досягаються поставленні цілі. Насправді, ці відчуття не просто передати словами, це просто потрібно спробувати на собі і відчути, такдомовити зробити себе частиною цього процесу. Особисто я займався із тренерами Віталієм та Наталею, які є професіоналами у свої справі та досягненні результатів особисто мною, що проявилось у - 10 кілограмах як у минулому році, так і в поточному. Зараз мій результат 92 кг, а був у лютому-березні 2019 з 105 до 95 кілограм і у грудні-січні 2019-2020 з 102 до 92 кілограм. Саме у такий період, і з такою перервою займався по програмі спринт! Харчування підібрано, у всіх випадках, особисто під мене, де здійснювався контролю за його споживання 24/7, і насправді це мотивує тебе іти до поставлених цілей у зниженні ваги та формуванні своєї фігури. Усім хто ще думає і не може наважитись звернутись саме у цей клуб, ствердно можу запевнити, тут до Вас знайдуть підхід і докладуть усіх зусиль, щоб Ви досягли поставлених цілей у спорті і позбулись тих звичок, чи того дискомфорту який Вас переслідував по цей час. Рекомендую клуб Best Body, як на мою думку, найкращий на сьогодні у комплексному та здоровому розвитку спортивних результатів та формуванні свого ідеального тіла.read more
Сабина Стафоркина
Сабина Стафоркина
2020-02-11T15:17:32+0000
Невероятная команда профессионалов! Программа СПРИНТ настоящая... находка, результаты РЕАЛЬНЫЕ, чувствуешь себя бодрее и легче. Подход индивидуальный, меню тоже. Я очень благодарна своему тренеру #НатальяБабенко. Наталья, ваши тренировки не только делают тело сильнее и здоровее, вы возвращаете веру в себя и свои возможности не смотря ни на что! Вперёд, к новым достижениям и только с Best body!read more
Next Reviews