Советы

Что делать, если вес остановился и не уменьшается?
Что делать, если вес остановился и не уменьшается?
Я проинформирую Вас почему так может происходить. Если интересно, ставим лайк ДЕЛАЯ репост - вы помогаете нам оберегать многих людей…
Инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность
Пост о том, как подходящий режим питания и тренировок восстанавливает чувствительность клеток к инсулину, и снижает опасный уровень сахара в…
Болезни и тренировки
Болезни и тренировки
В весенний сезон никуда не деться от различных вирусных заболеваний. Конечно, я всей душой за "закаляемся и не болеем", но…
Откат. Почему возвращается вес?
Откат. Почему возвращается вес?
Друзья, вы должны понимать, что откат связан с двумя ниже перечислению причинами: 1. Голодная диета.Если худели в спартанских условиях: без…
Топ популярных мифов о здоровом питании
Топ популярных мифов о здоровом питании
Виталий Зинченко собрал для Вас TOP популярных мифов о здоровом питании: Многие люди, которые стремятся похудеть, считают, что нужно покупать…
Какие продукты держать дома?
Какие продукты держать дома?
ИНТЕРЕСНО? Тогда читайте! Мы - то, что мы едим!Наверное слышали это выражение. Задумывались ли Вы над этим?Ставим лайк за пост…
С чего начать здоровое питание и тренировки?
С чего начать здоровое питание и тренировки?
С этим мы Вам можем помочь! Наш фитнес клуб Best Body предлагает авторскую фитнес программу "Спринт", которая поможет Вам достичь…
Р – Режим. Важность сна
Р – Режим. Важность сна
Что такое режим и почему он так важен? 🤔 Одним из важнейших частей режима является сон 😴, а уже потом…
Коротко об углеводах
Коротко об углеводах
🔻В нашем организме нет полноценной замены углеводов, как источника энергии, поэтому все доказательные рекомендации настаивают на достаточном их потреблении. 🔻Поступления…
Полезные вкусняшки
Полезные вкусняшки
Друзья! Сейчас началась #масленица и многие из наших подопечных спрашивают, как же им приготовить эти "проклятые" блины, чтобы не нарушать…

Лучшие советы от опытного специалиста

Оставьте номер и получите бесплатную консультацию
главного тренера