Інсулінорезистентність❗️

Інсулінорезистентність❗️

Пост про те, як відповідний режим харчування та тренувань відновлює чуттєвість клітин до інсуліну, та знижує небезпечний рівень цукру в крові.

Результат ДО
28.02.2019
Інд HOMA – 4,30
Результат ПІСЛЯ
20.03.2019
Інд HOMA – 1,10

Після консультації з Русланом та ознайомлення з його станом здоров'я, ми з тренером Іриною вирішили проводити підсумки нашої роботи не тільки вимірюючи вагу та об'єми.

Ми попросили Руслана здати аналізи до початку занять за програмою #СПРИНТ.

Ми відкорегували харчування відповідно до режиму при ІР та робили навантаження таким чином, щоб повністю усі м'язи працювали та клітини підвищували чутливість до інсуліну.

Хто в темі, розуміє про що йдеться, хто не розуміє, напишіть + у коментах, я розповім про це детально.

Минуло лише 15 тренувань за програмою СПРИНТ, як ми попросили Руслана перездати аналіз. БІНГО!👏🏻 "індекс HOMA" знизився до нижньої границі НОРМИ 1,10☝🏻

Це лише цифри, а як змінилось самопочуття у Руслана, як знизились покази артеріального тиску, ми розповімо після закінчення тренувань !

 

______
Запис ✍🏻на програму СПРИНТ 👇🏻
https://bestbody.com.ua/sprint

Результати ДО
Результати ДО

Результати ПІСЛЯ
Результати ПІСЛЯ

 

One Response

Залиште коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *